Description
Ein blitzschneller, gesunder Nachtisch mit nur drei Zutaten und über 20 Gramm Protein pro Portion.
Ingredients
Scale
- 250 g Cottage Cheese (Mager oder voll, je nach Vorliebe)
- 50 ml Zitronensaft (Frisch gepresst für das beste Aroma)
- 1 EL Süßungsmittel (Z.B. Honig, Agavendicksaft oder Stevia)
- Vanilleextrakt (Optional, fügt zusätzliche Aromen hinzu)
- 100 g Frische Beeren (Für Farbe und Geschmack)
- Minze (Zum Garnieren)
- 3 EL Krümel von Graham Crackern (Für zusätzliche Textur)
Instructions
- Cottage Cheese, Zitronensaft und Süßungsmittel in einer Schüssel gut vermischen.
- Optional Vanilleextrakt hinzufügen und erneut verrühren.
- In Gläser füllen und mit frischen Beeren und Minze garnieren.
- Graham Cracker Krümel darüber streuen.
- Vor dem Servieren für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Süßspeise
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 150
- Sugar: 5
- Sodium: 100
- Fat: 3
- Saturated Fat: 1
- Carbohydrates: 12
- Fiber: 1
- Protein: 20
- Cholesterol: 5